Пауэр лифтинг , как вид спорта
Уважаемые коллеги и друзья, приветствую вас! Я хочу попытаться рассказать вам о том как надо воспринимать такое явление как «Пауэр лифтинг».
Сразу хочу сказать что это сугубо личное мнение бывшего штангиста.
Небольшой анонс этой статьи, я осветил недавно в своём блоге, правда очень кратко, и немного односторонне, поэтому считаю, что должен рассказать о «Пауэр лифтинг» немного шире.
Как вам наверное известно — ПЛ, зародился в середине прошлого века в США. Он был придуман штангистами, которые по тем или иным причинам не смогли продолжить свою карьеру в «Тяжёлой атлетике », а силу и желание соревноваться не утратили. Травмы в ТА, как правило связаны с нарушением функций опорно — двигательного аппарата (растяжения, порывы, переломы), здесь уже не до скорости, не до взрыва! Однако тренировочные упражнения, такие как становая тяга и присед, выполнить вполне по силам! Замечу сразу, чтобы не было вопросов, что жать штангу лёжа, штангистам строго запрещено, так как это упражнение сильно влияет на конечную фазу рывка и толчка, то есть если у спортсмена будут закрепощены грудные мышцы-его результаты будут оставлять желать лучшего. Поэтому изначально ПЛ использовал два базовых упражнения — присед и становую тягу и уже гораздо позже присоединился жим лёжа. Сейчас же, как вы наверное знаете, все три дисциплины стали самостоятельными. В каждой из них можно добиться значительных результатов, и это делает ПЛ ещё более интересным и доступным для людей с ограниченными возможностями. Подчёркиваю — с Ограниченными возможностями!!! Даже в Олимпийское движение, Пауэр лифтинг входит как соревновательная дисциплина для паролимпийцев(см. ВИКИПЕДИЯ). ПЛ также очень полезен для решения задач по реабилитации апорно-двигательного аппарата.
Вот собственно к чему сводится суть «Пауэр лифтинга »! Вот для чего он был создан и каким целям подчинен!
Т. Е. — «Пауэр лифтинг» — это система тренировок для людей с ограниченными возможностями, поэтому, если вы не относитесь к данной котегории лиц, займитесь чем нибудь более подвижным, а «Пауэр лифтинг » оставьте тем, кому он действительно необходим для самореализации!
