Лента блогов
Мы знаем все особенности, требуемые от зала для обеспечения эффективных тренировок по Фитнес Калистенике. Стоимость вне конкуренции! Ничего лишнего. Ещё http://calisthenicsclub.ru/board/16-oboruduem-zal-fitnes-kalisteniki-pod-klyuch.html Подробнее
Дорогие друзья! Здравствуйте! Я сегодня хочу ещё раз остановиться и заострить ваше внимание на том, что же все таки по большому счету , Калистеника?! Мне звонят и пишут спрашивая о тренировках в моем клубе. При этом сразу ошибка - "А меня научат выполнять элементы"?" И сразу ответ - нет! Почему? Да потому, что элементы, такие как "вис","горизонт" и т.д., это составляющая "Воркаут". Т.е обсолютно другого направления.Подробнее
Калистеника даёт возможность стать чемпионом - это самое главное. Силы если нету, техника не поможет, нужна сила. Калистеника даёт силу, даёт взрыв, выносливость, все необходимые для бойца показатели. Чемпион мира по Панкратиону (золото и бронза по семи контакт и фулл контакт) Виталий Сидоров о калистенике. Подробнее
Это музыка увеличивает сознательность Следовательно увеличивает эффективность упражнений! Подробнее
Копка относится к ассиметричным активностям - нужно чередовать ногу, надавливающую на лопату. Предварительная подготовка в виде занятий фитнес калистеникой будет очень кстати. Подробнее
Всем привет! Надеюсь, заголовок пробудил у вас живой интерес к содержанию этого поста. Почему"Молодёжное"? Потому, что продвигают эту тему весьма молодые люди. Почему"движение"? Потому, что интересно многим и имеет массовый характер. Почему"Русский"? Потому, что место его рождения - "Россия"! Почему "Силовой"? Потому, что требует по истине богатырской силы. Ну и наконец почему "воркаут" спросите америкосов, уверен, что они сами вряд ли знают ответ на этот вопрос.Подробнее
Уважаемые коллеги, приветствую вас и желаю вам крепкого здоровья! Меня зовут Олег Гаврилищев, и я никогда не думал, что мне придётся писать подобного рода пост. Однако, благодаря админу нашего сайта, моему вниманию были предложены некоторые "умозаключения" "диванных спортивных обозревателей ", на тему "КАЛИСТЕНИКИ" и стало понятно, что требуются разъяснения по этой теме, дабы вы, дорогие друзья, не попали под влтяние"д'билов от пера". И так-"КАЛИСТЕНИКА" :Kallos-красота,stenos-сила! Вот и все!Подробнее
Але, народ! Хорош калечить себя по тренажёркам под некчемные советы пустоголовых малолеток, которые спят и видят, как снять с вас побольше бабла, ведь им глубако наплевать на ваше здоровье, так же как наплевать на вас и ваше здоровье садистам _ хирургам, с баксами вместо зрачков в глазах, когда вы обращаетесь к ним за помощью при боли в спине или суставах и они не взирая на реальную проблему усиленно пытаются положить вас под нож. Хватит, скажите этим маральным уродам_ хватит!!!Подробнее
В этом году календарное и климатическое лето начались одновременно. 1 июня - первый нормальный тёплый день. Очень хорошо вчера потренировался. Мышцы теперь не болят, как после первых занятий, просто перестают работать, но быстро восстанавливаются. Всё стало легче, как будто переехал на Марс. Подробнее
Здравствуйте друзья! Каждый из вас более или менее осведомлен о том,что такое "Пауэр Лифтинг". А вот о том, зачем он нам нужен, кто нибудь, когда нибудь задумывался? Посмотрим! Сколько у человека основных физических качеств? - 5 1.Сила; 2.Ловкость; 3.Скорость; 4.Выносливость; 5.Координация!Подробнее
1.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ. 1.И.п.Тренажер закреплен, захваты расположены на уровне 50 см от пола. Руками упираются в захваты. Ноги вытянуты вперед, упор на пятки. Описание упражнения Отводим руки в стороны, сгибая в локтевом суставе, опускаем корпус вниз и возвращаемся в И.п. Выполняем 12раз, подходов 5 . 2.И.п. Тренажер закреплен, захваты расположены на уровне 20 см от пола. Руками упираемся в захваты, прямые ноги отводим назад, упираемся на носки, выпрямляем корпус.Подробнее
Приветстую! Дорогие друзья! 06.05.2018 года на территории " Calisthenics Club ", прошли соревнования по " Фитнес Калистенике " среди атлетов - воркаутеров. Было весьма зрелищно и очень интересно. Средний возраст соревнующихся составил около 20 лет. Все ребята являются поклонниками воркаута и хорошо развитыми атлетами в своей дисциплине!Подробнее
Фитнес Калистеника - это новейшая самодостаточная система тренировок собственным весом, в которую входят 4 универсальные базовые программы, развивающие скорость, ловкость, выносливость, силу , координацию, формирующие атлетическое сложение, способствующие психологическому равновесию и что самое главное - уничтожающие пределы развития человека !!! Подробнее