Поиск по тегу «спорт»
Дорогие друзья! Здравствуйте! Я сегодня хочу ещё раз остановиться и заострить ваше внимание на том, что же все таки по большому счету , Калистеника?! Мне звонят и пишут спрашивая о тренировках в моем клубе. При этом сразу ошибка - "А меня научат выполнять элементы"?" И сразу ответ - нет! Почему? Да потому, что элементы, такие как "вис","горизонт" и т.д., это составляющая "Воркаут". Т.е обсолютно другого направления.
Всем привет! Надеюсь, заголовок пробудил у вас живой интерес к содержанию этого поста. Почему"Молодёжное"? Потому, что продвигают эту тему весьма молодые люди. Почему"движение"? Потому, что интересно многим и имеет массовый характер. Почему"Русский"? Потому, что место его рождения - "Россия"! Почему "Силовой"? Потому, что требует по истине богатырской силы. Ну и наконец почему "воркаут" спросите америкосов, уверен, что они сами вряд ли знают ответ на этот вопрос.
Але, народ! Хорош калечить себя по тренажёркам под некчемные советы пустоголовых малолеток, которые спят и видят, как снять с вас побольше бабла, ведь им глубако наплевать на ваше здоровье, так же как наплевать на вас и ваше здоровье садистам _ хирургам, с баксами вместо зрачков в глазах, когда вы обращаетесь к ним за помощью при боли в спине или суставах и они не взирая на реальную проблему усиленно пытаются положить вас под нож. Хватит, скажите этим маральным уродам_ хватит!!!
Здравствуйте друзья! Каждый из вас более или менее осведомлен о том,что такое "Пауэр Лифтинг". А вот о том, зачем он нам нужен, кто нибудь, когда нибудь задумывался? Посмотрим! Сколько у человека основных физических качеств? - 5 1.Сила; 2.Ловкость; 3.Скорость; 4.Выносливость; 5.Координация!
1.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ. 1.И.п.Тренажер закреплен, захваты расположены на уровне 50 см от пола. Руками упираются в захваты. Ноги вытянуты вперед, упор на пятки. Описание упражнения Отводим руки в стороны, сгибая в локтевом суставе, опускаем корпус вниз и возвращаемся в И.п. Выполняем 12раз, подходов 5 . 2.И.п. Тренажер закреплен, захваты расположены на уровне 20 см от пола. Руками упираемся в захваты, прямые ноги отводим назад, упираемся на носки, выпрямляем корпус. Описание упражнения.
Приветстую! Дорогие друзья! 06.05.2018 года на территории " Calisthenics Club ", прошли соревнования по " Фитнес Калистенике " среди атлетов - воркаутеров. Было весьма зрелищно и очень интересно. Средний возраст соревнующихся составил около 20 лет. Все ребята являются поклонниками воркаута и хорошо развитыми атлетами в своей дисциплине!
Фитнес Калистеника - это новейшая самодостаточная система тренировок собственным весом, в которую входят 4 универсальные базовые программы, развивающие скорость, ловкость, выносливость, силу , координацию, формирующие атлетическое сложение, способствующие психологическому равновесию и что самое главное - уничтожающие пределы развития человека !!!