О проекте

Фитнес Калистеника — это замечательный способ тренироваться с собственным весом, используя минимальное оборудование, такое как турники, брусья, коврики и шведская стенка. Мы разработали уникальную программу, которая не просто укрепляет ваше тело, но и улучшает его функциональность.

Эти тренировки помогают развивать основные физические качества: силу, ловкость, скорость, выносливость и координацию. Кроме того, они способствуют восстановлению психологического равновесия и формируют здоровое, атлетическое телосложение, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Слово «Калистеника» происходит от греческого языка и означает «красота» и «сила». Поэтому любое направление, помогающее стать красивым и сильным, можно назвать калистеникой. Я создал свою методику, назвав её "Фитнес Калистеника", что символизирует доступность красоты и силы каждому.

Наши тренировки включают упражнения на гимнастических снарядах, укрепляют связки и сухожилия, а также помогают исправить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Мы имеем четыре базовые программы, каждая из которых развивается и усложняется, что обеспечивает бесконечное разнообразие.

Заниматься Фитнес Калистеникой могут все желающие — от профессиональных спортсменов до любителей активного образа жизни, независимо от пола или возраста. Эта система также отлично подходит для реабилитации и восстановления!